Descubre la diferencia entre masaje sueco y masaje de tejido profundo. Dos métodos de tratamiento físico que buscan fines distintos.
Diferencia entre masaje sueco y masaje de tejido profundo
Las personas que desean recibir un masaje suelen confundirse entre las distintas formas de masaje. Peor aún, tienden a identificarlas como iguales, cuando en realidad la mayoría de las formas de masaje son únicas. Esto suele ocurrir con los masajes sueco y de tejido profundo. Algunos consideran que ambos tipos de masaje son iguales. Sin embargo, debe seguir leyendo para saber que los dos realmente no son similares en absoluto.
El masaje sueco y el masaje de tejido profundo son dos técnicas de masaje que se diferencian en su enfoque y nivel de presión aplicada.
Puntos clave para diferenciarlos
- El masaje sueco se centra en movimientos suaves y relajantes, utilizando técnicas como deslizamiento, amasamiento y fricción para aliviar la tensión muscular superficial y promover la relajación general del cuerpo. Es ideal para aliviar el estrés, relajarse y mejorar la circulación sanguínea.
- El masaje de tejido profundo se dirige a las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos, utilizando movimientos más lentos y una presión más intensa para liberar la tensión crónica, aliviar los puntos de activación y promover la curación de lesiones musculares. Es más adecuado para tratar dolores musculares crónicos, lesiones deportivas y problemas específicos de los tejidos profundos.
¿Qué es el masaje sueco?
El masaje sueco se normalizó en 1812, incorpora cinco principios básicos, que incluyen: Dar caricias largas y suaves, amasar suavemente los músculos, aplicar fricción terapéutica, dar golpecitos (también conocido como hacking) y proporcionar vibración constante. La combinación de estas técnicas garantiza una circulación y relajación máximas que desarrollan la flexibilidad de quien recibe el masaje. No es de extrañar que, hasta el día de hoy, una multitud de adeptos haya querido aprender del popular arte del masaje de Henrik Ling (el fisiólogo sueco que desarrolló este masaje).
Diferencia entre Trigo y Centeno. Dos ingredientes universalesAdemás, el masaje sueco utiliza un paño para cubrir algunas partes del cuerpo durante la sesión. Este paño se mueve sistemáticamente a lo largo del masaje. En general, un masaje sueco está destinado a ser relajante, ya que es una forma serena y calmante de masaje.
¿Qué es el masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo se dirige a tres regiones musculares centrales, a saber: La zona del cuello, la espalda y también la fascia (tejidos conjuntivos). Este masaje recibe este nombre porque en realidad está pensado para penetrar más profundamente en las capas musculares subyacentes. Con esta técnica se puede aliviar cuidadosamente todos los músculos tensos que se encuentran bajo la superficie.
Además, muchos de los principios utilizados para el masaje de tejido profundo también están presentes en el masaje sueco, pero el masaje de tejido profundo es bastante más contundente por naturaleza. Además, esta forma de masaje se centra en los problemas, esto significa que se dirige a las regiones musculares rígidas que están sobrecargadas, en lugar de trabajar permanentemente en las zonas de la espalda y el cuello. Sin embargo, no importa cómo naturalmente intenso este masaje puede ser, no va a doler tanto como lo que muchas personas han llegado a creer.
Resumen de diferencias entre masaje sueco y masaje de tejido profundo
- El masaje sueco es un masaje más suave y delicado que el masaje de tejido profundo, más intenso y enérgico.
- El masaje sueco es el mejor para quienes tienen tipos de piel muy sensibles, que sufren erupciones con facilidad, sobre todo cuando se aplican fricciones y roces fuertes.
- El masaje sueco es el masaje de elección para aquellos que normalmente están estresados por cuestiones de trabajo o el hogar, mientras que, el masaje de tejido profundo es para aquellos que están en el dolor crónico, estuvieron involucrados en muchas actividades extenuantes, o que están continuamente con problemas por lesiones anteriores.
