Te explicamos la Diferencia entre IMC y grasa corporal con ejemplos y definiciones. Conoce todos los datos para distinguirlos fácilmente.
¿Cuál es la Diferencia entre IMC y grasa corporal?
IMC es la abreviatura de Índice de Masa Corporal, y se utiliza para indicar el contenido global de grasa del cuerpo de una persona. El IMC de una persona no se utiliza necesariamente para determinar su estado general de salud en términos de bueno o malo, ni la cantidad real de grasa corporal que contiene. En cambio, la grasa corporal desempeña un papel fundamental en el mantenimiento del organismo. La cantidad de grasa corporal y su distribución pueden indicar posibles efectos favorables y adversos para la salud. El contenido de grasa corporal determinará si una persona es obesa o tiene sobrepeso.
El IMC de una persona se mide dividiendo el peso de su cuerpo por su estatura. En este cálculo, el peso de la persona se compara con su altura. El IMC se muestra en porcentajes. Si el cálculo del IMC indica que es inferior al 5%, se puede considerar que la persona tiene un peso inferior al normal. Del mismo modo, si el IMC es superior al 95 por ciento, la persona puede considerarse obesa. Si el IMC de una persona desciende por debajo de un determinado nivel (18), podría existir riesgo de muerte prematura.
La grasa corporal es un componente estructural importante del cuerpo, por ejemplo, la grasa que se almacena en los órganos del cuerpo constituye aproximadamente el 4% del peso corporal. Esta grasa es un factor importante para el buen funcionamiento de estos órganos. Tener muy poca grasa corporal se considera poco saludable y puede causar graves problemas de salud. Los niveles de grasa corporal también dependen del sexo y la edad. Por ejemplo, la grasa se acumula principalmente en los muslos y las nalgas de las mujeres, mientras que en los hombres se acumula sobre todo alrededor de la cintura.
Las investigaciones han demostrado que las mujeres que tienen una cintura de más de 30 pulgadas corren un mayor riesgo de padecer problemas diabéticos y otras dolencias cardiacas. Del mismo modo, las mujeres que tienen un IMC de 25 o menos, y que tienen menos contenido global de grasa, son menos propensas a las enfermedades.
Resumen:
1.El Índice de Masa Corporal (IMC) se mide dividiendo el peso del cuerpo por la altura de la persona en cuestión.
2.El IMC es limitado para determinar la salud general de una persona, mientras que la grasa corporal desempeña un papel importante para determinar posibles riesgos para la salud.
3.El IMC de una persona debe mantenerse en un nivel determinado, pero el nivel saludable de grasa corporal suele depender de la edad y el sexo de la persona.
